logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 4 tháng 1, thứ Năm)

2024.01.04 06:22
kiểm tra sắt vụn

Thời tiết có vẻ lạnh hơn rồi~

 

Bữa sáng: men vi sinh, sữa chua Hy Lạp, quýt, trứng nướng

Chạy bộ: Tôi sẽ ra ngoài ngay bây giờ.

Màn bó: Tôi làm cuối cùng.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: Tôi làm vào buổi tối.

 

Chúc mọi người có một ngày bắt đầu thật vui vẻ và dễ chịu~!^^

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    좋은하루되시고
신나는하루되시고
목표도 달성하시길...
    • 바다
      nhà văn
      덕담 감사 합니다
꾸준히 잘 하고 있습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ♡
    ㅇ오늘의 목표 응원합니다~
건강하세요~
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다
건강한 날들 되세요
  • 람라미
    오늘도 목표 달성한 하루 되시길!
    • 바다
      nhà văn
      목표 달성 했습니다
도로때문에 러닝은 생략했네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    늘 열심이신 모습 응원합니다.
즐겁고 건강한 하루되세요^^
    • 바다
      nhà văn
      응원해주셔서, 감사 합니다
늘 건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘도 건강목표
좋아요. 응원할게요.
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다
꾸준히 할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    iny
    꾸준함이 정말 중요하죠.
꾸준히 잘 하시네요.
    • 바다
      nhà văn
      꾸준히 하는게 중요하죠
그게 핵심입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    꼭 지켜야할 목표네요~~!!

화이팅 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      꾹 지킬께요
늘 건강하세요
  • 포인트카피
    건강목표 응원드려요
즐겁고 건강한 하루되세요^
    • 바다
      nhà văn
      건강한 날들을 응원 합니다
오늘도 화이팅~!
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다