logo

Đi bộ + xe đạp trong nhà

Hôm nay bạn đã tập thể dục chăm chỉ rồi đấy.

Ra ngoài đi bộ 7.000 bước.. rồi lại ra ngoài tổng cộng 9.000 bước

Và tôi đã đạp xe trong nhà 40 phút.

 

Vài ngày gần đây tôi đã duy trì tập thể dục liên tục và cảm thấy rất tự hào.

 

Đi bộ + xe đạp trong nhà

Đi bộ + xe đạp trong nhà

 

 

 

 

0
0
bình luận 10
  • 해피혀니
    오늘 운동 많이 하셨네요^^
    운동후 개운함이 넘 좋죠.
    수고 많으셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    운동을 열심히 하시네요
    건강챙기시는 모습 멋지십니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    운동 정말 열심히 하시는군요.
    더 건강해질것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    걷기와 실내운동하셨네요
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    걷기와 실내자전거 다 하신거네요 
    너무수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기 성공하셨네요
    매일운동 응원해요
  • 람라미
    걷기 화이팅입니다. 기분전환도 되고 좋지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    걷기와 실내자전거군요
    운동하는 습관 아주 좋죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    vovo
    걷기와 자전거 운동 잘하셨네요!
    수고하셨어요
  • 다우니향기
    실내자전거도 하셨군요 
    잘하셨습니다