logo

Chạy sau 4 ngày nghỉ để quản lý mỡ bụng

Chạy sau 4 ngày nghỉ để quản lý mỡ bụng

 

Tập thể dục leo núi khiến tôi đói bụng hơn, cứ ăn thêm rồi ăn bánh mì, rồi mỡ bụng dần dần tích tụ lại.

 

Thời tiết đẹp, sau 4 ngày nghỉ lại chạy bộ, tôi cảm nhận được cảm giác chạy bộ thật tuyệt vời.

 

Mồ hôi ra nhiều và cảm thấy tốt 👍

 

Chạy sau 4 ngày nghỉ để quản lý mỡ bụng

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    하늘이 너무 푸르네요
    오늘 날도 너무 좋지요
    • JN
      nhà văn
      네에 몇일만에 날이 좋아요
      기분 좋은 운동길이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    오늘 햇살이 좋네요
    러닝 응원합니다 
    • JN
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사해요
      찌니님도 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    운동하기 너무 좋은 날씨죠 ㅎㅎ
    저도 저녁에 해야겠습니다
    • JN
      nhà văn
      퇴근하고 식후에 산책 운동 정말 좋아요
      건강한 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    달리기 정말 좋은 운동이네요
    조금만 더 먹고 그러면 금방 뱃살 오르네요ㅠ
    • JN
      nhà văn
      맞아요 중년 중부 지방은 금새 채워져요
      달리면 빠져요
  • 람라미
    하늘이 정말 예쁘네요. 오늘은 흐려서 아쉬워요 ㅠㅠ
    • JN
      nhà văn
      그죠 어제도 흐리고 오늘도 비오네요
      그래도 활짝 한번 웃으세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강 주의하시고 오늘도 힘내보시길요
    님도 파이팅하시고 다짐한 것들 성공하시길 응원합니다
    
    • JN
      nhà văn
      좋은아침입니다 화이팅 감사하며 즐거운 금요일 보내세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    달리면서 보는 하늘 너무 좋네요..
    푸른색과 하얀구름. 덧없이 좋네요.
    • JN
      nhà văn
      맞아요 날씨가 화창하면 기분도 좋아져요
      하늘이 위로를 주네요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    달리기 잘 하셨습니다.
    좋은 하루 보내세요
    • JN
      nhà văn
      감사합니다
      드디어 금요일 이네요 행복한 하루 되세요
  • 다우니향기
    저도뱃살관리좀 해야하는데..ㅠ
    운동하는게 어려워지고잇네요