Objectifs santé

J'ai couru après 4 jours de repos, gestion de la graisse abdominale

2023.12.13 13:06

vérifier suggestion ferraille

Je suis constamment affamé à cause des muscles de l'escalade, je mange encore plus, je mange du pain blanc, et petit à petit, la graisse du ventre commence à s'accumuler.

Le temps est beau et après avoir couru pendant 4 jours de repos, je ressens à nouveau à quel point courir est agréable.

Je transpire et je me sens bien 👍

J'ai couru après 4 jours de repos, gestion de la graisse abdominale

commentaire 17

미블랙

하늘이 너무 푸르네요
오늘 날도 너무 좋지요

2023.12.13 13:33

Écrivain

네에 몇일만에 날이 좋아요
기분 좋은 운동길이네요

2023.12.15 08:17

찌니

오늘 햇살이 좋네요
러닝 응원합니다

2023.12.13 13:36

Écrivain

응원해 주셔서 감사해요
찌니님도 행복한 하루 되세요

2023.12.15 08:18

라라리

운동하기 너무 좋은 날씨죠 ㅎㅎ
저도 저녁에 해야겠습니다

2023.12.13 13:54

Écrivain

퇴근하고 식후에 산책 운동 정말 좋아요
건강한 시간 보내세요

2023.12.15 08:18

에멘탈

달리기 정말 좋은 운동이네요
조금만 더 먹고 그러면 금방 뱃살 오르네요ㅠ

2023.12.13 15:30

Écrivain

맞아요 중년 중부 지방은 금새 채워져요
달리면 빠져요

2023.12.15 08:18

람라미

하늘이 정말 예쁘네요. 오늘은 흐려서 아쉬워요 ㅠㅠ

2023.12.14 09:33

Écrivain

그죠 어제도 흐리고 오늘도 비오네요
그래도 활짝 한번 웃으세요^^

2023.12.15 08:19

걷기와

건강 주의하시고 오늘도 힘내보시길요
님도 파이팅하시고 다짐한 것들 성공하시길 응원합니다

2023.12.14 09:57

Écrivain

좋은아침입니다 화이팅 감사하며 즐거운 금요일 보내세요^^

2023.12.15 08:19

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

달리면서 보는 하늘 너무 좋네요..
푸른색과 하얀구름. 덧없이 좋네요.

2023.12.14 15:14

Écrivain

맞아요 날씨가 화창하면 기분도 좋아져요
하늘이 위로를 주네요^^

2023.12.15 08:20

지폐메이커

달리기 잘 하셨습니다.
좋은 하루 보내세요

2023.12.15 00:22

Écrivain

감사합니다
드디어 금요일 이네요 행복한 하루 되세요

2023.12.15 08:20

다우니향기

저도뱃살관리좀 해야하는데..ㅠ
운동하는게 어려워지고잇네요

2023.12.30 13:53