미블랙
저도 열심히 걸으려고 합니다 아직은 3천보에요
Trong một thời gian dài tôi đã cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, nhưng giờ lại lười biếng trở lại, chỉ đi khoảng 5.000 bước thôi. Ăn nhiều hơn và ít vận động khiến cơ thể ngày càng nặng nề hơn, tôi cần phải vận động nhiều hơn nữa. Vì vậy, trong tuần này, đi bộ 10.000 bước đã trở thành mục tiêu sức khỏe của tôi. Mỗi ngày hãy dành thời gian đi bộ khỏe mạnh để có những ngày vui vẻ.
0
0
bình luận 14
- 들꽃향기가득
건강한 목표 만보 걷기 응원합니다~
- 라일락
만보걷기 응원합니다. 오래도록 만보걷기 하면 건강에 좋다고 하네요
- 설송
새벽에 한비퀴 돌고왔는데 6000보밖에 않되네요. 러닝, 방문등을 다 하고 왔는데 그정도 밖에 않되네요.
- Kk
날마다 건강한 걷기 운동 너무 좋죠 응원합니다
- 임이몽♥
만보걷는게 확실히건강에도 다이어트에도 도움이되는거같아요~^^ 화이팅입니당!
- 캐시또바기♡
만보 걷기 응원합니다~
- 싸미핏
만보걷기 넘좋지요 꼭성공하실꺼라 믿어요 응원합니다
- 둘재언니(박성미)
저는 만보걷기 완주했어요 차근차근 하시년 되요
- 돈나
만보걷기 응원합니다. 생각보다 만보걷는게 쉽지 않은 것 같아요. 이번주 ㅜ화이팅입니다.
- 느릿팬더
만보 응원합니다 좋은하루되세요
- 양귀비
만보걷기 응원합니다. 화이팅 하세요 ^^
- 유가연
만보걷기 꾸준히 하는걸 응원해요저도 만보걷기 게을러졋네요,,
- 걷기와
멋진 목표 네요 열심히 하시길 응원합니다 그대로만 하면 정말 건강해지실 듯