logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này nhé

Tuần trước tôi đã thất bại trong việc cấm ăn đêm, nhưng tôi đã tập thể dục

Bạn đã giữ đúng rồi đấy

Tuần này

Đi bộ 5 ngày mỗi tuần, 10.000 bước mỗi ngày

Tập luyện sức mạnh 3 ngày mỗi tuần

Cuối cùng, cũng cấm ăn đêm trong tuần này

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    이번주는 야식 금지까지 성공하길 !
    응원합니다 ㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      그러고 싶네요 운동은 목표 달서인데 
      야식에서 딱 걸리네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    sun
    이번주 건강목표 성공 화이팅입니당
    응원할께용~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      감사합니다 야식만 참으면 될듯해요 
      굿 밤 보내세요
  • 울트라돼지런
    야식금지 목표 달성하셨군요
    목표달성 응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      야식금지 목표달성이 조금 힘들더라구요 
      그래도 지켜봐양죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세용
    조은 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      감사합니다 운동은 목표달성이 되는데 
      야식이 문제네요 
  • 해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요.
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      이번주도 잘 지켜보려구요 
      굿 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    님 다짐 달성 파이팅하세요 꼭 꼭
    이번주 다짐도 노력하시면 충분히 가능하겠죠
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      이번주 다짐도  노력해야지요 
      감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    valor314
    운동은 잘 지키신 것도 대단하시네요. 일주일 5일 만보 전 계속 실패하고 있거든요.^^;;
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      아 저 챌린지 덕분에 성공한듯해요 
      굿 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥식집사
    야식 참는게 정말 힘들죠~~
    건강목표 넘 좋네요~~세우신 목표 성공하세요~~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      야식이 힘들어요 가족들이 먹으면 먹게되고 
      의지가 부족한거겠죠 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀얀둥이
    이번주도 건강목표 잘 지키시고 건강하고 행복한 한주 보내세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      그래야겠어요 야식도 성공하고싶네요 
      굿 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 목표한바대로
    실천하시길 바래여
  • 이순신
    연말이라 그런지 야식 안먹기가 참 힘드네요
    그래두 건강목표 화이팅 하셔요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    운동 지키신 것도 대단하시네요
    전 ㅇ요즘 잘 못지켜서 반성해야겠어요
    이번주도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    ㅎㅎ 야식은 너무나 어려운 문제죠..'
    야식과의 전쟁 잘 이겨내세요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 이루셨나요
    응원합니다
  • 다우니향기
    건강목표 잘정하셧네요 
    화이팅하시길요