logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 1 tháng 12, thứ Sáu)

2023.12.01 06:22
kiểm tra sắt vụn

Bắt đầu tháng 12^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, táo, quả óc chó, trứng luộc

Chạy bộ: Tôi sẽ ra ngoài ngay bây giờ.

Màn bó: Thực hiện như một bài tập kết thúc.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Hãy bắt đầu mạnh mẽ tháng cuối cùng của năm vào đầu tháng 12^^

0
0
bình luận 16
  • JN
    오늘의 목표 응원합니다
차가운날씨에 운동 조심하세요
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다
추운 날씨에도 여전한 운동 좋습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담쓰담쓰담
    건강식으로 잘 챙기시고
운동으로 몸을 가꾸는 목표는 
대단하신 거 같아요
    • 바다
      nhà văn
      식단관리도 함께 하면 좋습니다
효과가 극대화 됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 좋습니다.,
운동 조심히 하세요 추워요
    • 바다
      nhà văn
      추운 날씨에 조심해야죠
늘 건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    iny
    마지막 달이니까 마무리 잘해야겠네요~
건강목표 실천하길 바랍니다!
    • 바다
      nhà văn
      마무리 잘 해야죠
이젠 2023년을 마무리 할 때예요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    오늘의 건강목표 실천하시고
행복한 하루 되시길 바래여
    • 바다
      nhà văn
      행복한 날들 보내세요
게시하는 게 실천에 정말 많은 도움이 됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    구체적인 건강목표를 가지고 생활하시네요
앞으로도 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      감사 합니다 응원해 주셔서요
오늘도 건강한 하루 되시길 바래요
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
오늘도 화이팅하세요 
    • 바다
      nhà văn
      건강목표 응원해 주셔서 감사합니다
즐거움이 가득한 날들 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    12월 첫날 건강목표 응원합니다 
달성하셨지요?
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다 건강목표 꾸준히 실천 중입니다
날마다 잘 달성하려 노력하고 있습니다^^