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Obiettivi di salute

Obiettivi di salute di oggi (1 dicembre, venerdì)

2023.12.01 06:22
controllo rottame

Inizio di dicembre^^

 

Colazione: probiotici, mela, noce, uova sode

Corri: Sto uscendo adesso.

Manbo: Si fa come esercizio di raffreddamento.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Inizia con energia il primo giorno di dicembre, l'ultimo mese dell'anno^^

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commento 16
  • JN
    오늘의 목표 응원합니다
차가운날씨에 운동 조심하세요
    • 바다
      scrittore
      응원 감사합니다
추운 날씨에도 여전한 운동 좋습니다
  • immagine del profilo
    담쓰담쓰담
    건강식으로 잘 챙기시고
운동으로 몸을 가꾸는 목표는 
대단하신 거 같아요
    • 바다
      scrittore
      식단관리도 함께 하면 좋습니다
효과가 극대화 됩니다
  • immagine del profilo
    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 좋습니다.,
운동 조심히 하세요 추워요
    • 바다
      scrittore
      추운 날씨에 조심해야죠
늘 건강하세요
  • immagine del profilo
    iny
    마지막 달이니까 마무리 잘해야겠네요~
건강목표 실천하길 바랍니다!
    • 바다
      scrittore
      마무리 잘 해야죠
이젠 2023년을 마무리 할 때예요
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    오늘의 건강목표 실천하시고
행복한 하루 되시길 바래여
    • 바다
      scrittore
      행복한 날들 보내세요
게시하는 게 실천에 정말 많은 도움이 됩니다
  • immagine del profilo
    해피워니
    구체적인 건강목표를 가지고 생활하시네요
앞으로도 응원합니다
    • 바다
      scrittore
      감사 합니다 응원해 주셔서요
오늘도 건강한 하루 되시길 바래요
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
오늘도 화이팅하세요 
    • 바다
      scrittore
      건강목표 응원해 주셔서 감사합니다
즐거움이 가득한 날들 보내세요
  • immagine del profilo
    찌니
    12월 첫날 건강목표 응원합니다 
달성하셨지요?
    • 바다
      scrittore
      응원 감사합니다 건강목표 꾸준히 실천 중입니다
날마다 잘 달성하려 노력하고 있습니다^^