행복~~♡♡
일주일에 5일은 만보걷기는 정말 저도 목표네요. 근력 운동은 정말 하기가 쉽지 않네요,
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Berjalan sejauh seribu langkah selama 5 hari dalam seminggu
Lakukan latihan kekuatan tiga hari dalam seminggu
Berpartisipasi dalam klub lari 3 kali seminggu (mengikuti tantangan)
Jangan makan makanan ringan malam