logo

健康目标设定

11/20 星期一 健康目标

2023.11.20 11:00
kiểm tra sắt vụn

适量吃前三餐

第二次吃水果

第三次步行一万步

第四次补充水分

进行第五次拉伸。

 

今天也为了健康加油！

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요^^
오늘도 화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다 
오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    건강목표 성공하시고 행복한 한주보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      건강목표를 잘 세우고 실천해야겠어요.
즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
부지런히 달성하세용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      응원감사합니다 
달성하도록 노력할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    모두 다 필요한 영양소 같은 목표설정이네요. 
응원드려요 행복한 하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      응원감사합니다 
목표 이루도록 노력하겠습니다 
즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    걷기 운동도좋지만 
스트레칭 진짜 중요하죠..
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      근육운동을 해야하는데
잘 못하고 있네요
스트레칭은 꼭하려고 노력하고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니♡으니
    건강목표 화이팅입니다!^^
좋은하루 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다 
행복한 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    세끼 적당히 먹어야하는데 저녁은 항상 과식이네요
오늘 적당히 먹도록 해봐야겠어요  ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      저도요.
왜이리 저녁에 과식을 하게 되는지...ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    건강목표 달성하시길 바랍니다
좋은하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다 
웃음가득한 행복한 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    건강을 위해서 건강목표
응원해요 파이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다 
건강을 위해서 노력하겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    수분섭취 필수지요 
스트레칭도 잘하세용