Chạy bộ vào cuối tuần để tỉnh táo cơ thể

Sau khi thành công khóa 13 của Running Crew, ngay khi đăng ký khóa 14 thì tôi lại bị cảm lạnh nặng, đau đớn, không thể mơ đến việc chạy bộ, chỉ đi được khoảng 6.000 bước và đã trải qua hơn một tuần như vậy.

Cuối cùng từ hôm qua cơ thể tôi đã thoải mái hơn một chút, hôm qua tôi đã đi bộ 10.000 bước, hôm nay thì hoàn thành một ngày chạy nhóm một cách vất vả.

Từ hôm nay, tôi sẽ bắt đầu thức tỉnh cơ thể.

Mục tiêu chạy bộ cuối tuần để đánh thức cơ thể.