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건강 목표설정

오늘 운동목표 성공~

2023.11.10 12:38
kiểm tra sắt vụn

이틀전부터 몸이 안 좋아서 어제는 운동을

못하고 오늘은 만보만 걷자하고 나갔어요^^

만보 못 걸었는데 허리가 너무 아파와서

포기할까 하다가 오기로 걷고 왔어요 ㅎㅎ

오늘 운동목표 1만보이상 걷기 성공~~

결국 찜질 중이지만 마음은 편하네요🤣🤣

오늘 운동목표 성공~

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bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    아프신데 걷기 힘드셨겠어요 
찜질하시고 푹 쉬세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      5천보 걸을 때까지는 괜찮더니 점점
아파오더라구요 ㅎㅎ
약 먹고 찜질했더니 한결 좋아졌어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    아픈데 운동까지 넘 수고하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      두통이 있어서 바람도 쐴 겸 나갔는데
허리까지 아프더라구요^^
지금은 많이 좋아졌어요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    만보 수고 많이 하셨어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
걷고 와서 찜질하고 나니 좋아졌어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    추운날 만보 걷기 수고하셨습니다.
몸이 안좋을땐 조금 쉬는것도 좋죠^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      매일 만보걷다 안 걸으면 마음이 불편해요^^
걷고 와서 약 먹고 찜질했더니 좋아졌어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    만이천보 고생하셨습니다ㅎ
오늘도 운동 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      좀 걸으니까 상쾌하니 기분은 좋아요^^
즐거운 저녁시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    아프실때는 셤셤하세요^^
응원드려요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      집에만 있으면 답답해서 나가고 싶어져요^^
잠시라도 콧바람 쐬니 살 것 같더라구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    운동 성공하셨네요 
아프신데 고생하셨어요 ㅠ