Objectifs santé

Objectif d'exercice réussi aujourd'hui~

2023.11.10 12:38

vérifier suggestion ferraille

Depuis deux jours, je ne me sentais pas bien, alors hier j'ai fait de l'exercice.

Je ne peux pas le faire aujourd'hui, alors je suis sorti pour marcher seulement dix mille pas^^

Je n'ai pas pu faire les 10 000 pas, mais j'ai très mal au dos.

Je pensais abandonner, mais j'ai décidé de venir quand même, haha.

Objectif d'exercice d'aujourd'hui : réussir à marcher plus de 10 000 pas~~

Je suis finalement en train de faire un enveloppement chaud, mais mon esprit est tranquille🤣🤣

Objectif d'exercice réussi aujourd'hui~

commentaire 13

보통아이

아프신데 걷기 힘드셨겠어요 
찜질하시고 푹 쉬세요

2023.11.10 13:44

이혜진

Écrivain

5천보 걸을 때까지는 괜찮더니 점점
아파오더라구요 ㅎㅎ
약 먹고 찜질했더니 한결 좋아졌어요

2023.11.10 22:23

지영도영

아픈데 운동까지 넘 수고하셨네요

2023.11.10 15:06

이혜진

Écrivain

두통이 있어서 바람도 쐴 겸 나갔는데
허리까지 아프더라구요^^
지금은 많이 좋아졌어요 ~

2023.11.10 22:24

만보 수고 많이 하셨어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.10 16:01

이혜진

Écrivain

응원해 주셔서 감사합니다 ~
걷고 와서 찜질하고 나니 좋아졌어요

2023.11.10 22:25

🍨툐리부인💗

추운날 만보 걷기 수고하셨습니다.
몸이 안좋을땐 조금 쉬는것도 좋죠^^

2023.11.10 17:43

이혜진

Écrivain

매일 만보걷다 안 걸으면 마음이 불편해요^^
걷고 와서 약 먹고 찜질했더니 좋아졌어요

2023.11.10 22:26

라라리

만이천보 고생하셨습니다ㅎ
오늘도 운동 화이팅입니다

2023.11.11 13:09

이혜진

Écrivain

좀 걸으니까 상쾌하니 기분은 좋아요^^
즐거운 저녁시간 되세요

2023.11.13 17:04

seabuck

아프실때는 셤셤하세요^^
응원드려요~

2023.11.11 16:17

이혜진

Écrivain

집에만 있으면 답답해서 나가고 싶어져요^^
잠시라도 콧바람 쐬니 살 것 같더라구요

2023.11.13 17:04

다우니향기

운동 성공하셨네요 
아프신데 고생하셨어요 ㅠ

2023.11.24 11:17