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Obiettivi di salute

Oggi obiettivo di allenamento raggiunto~

2023.11.10 12:38
vérifier ferraille

Da due giorni non mi sento bene, quindi ieri ho fatto esercizio.

Oggi sono uscito dicendo che non avrei fatto molto e che avrei camminato solo diecimila passi^^

Non sono riuscito a fare mille passi, ma mi fa molto male la schiena.

Stavo per rinunciare, ma alla fine ho deciso di venire comunque, haha.

Oggi obiettivo di esercizio: camminare più di 10.000 passi con successo~~

Alla fine sono sotto il impacco caldo, ma mi sento tranquillo🤣🤣

Oggi obiettivo di allenamento raggiunto~

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commentaire 13
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    보통아이
    아프신데 걷기 힘드셨겠어요 
찜질하시고 푹 쉬세요
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      이혜진
      Écrivain
      5천보 걸을 때까지는 괜찮더니 점점
아파오더라구요 ㅎㅎ
약 먹고 찜질했더니 한결 좋아졌어요
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    지영도영
    아픈데 운동까지 넘 수고하셨네요
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      이혜진
      Écrivain
      두통이 있어서 바람도 쐴 겸 나갔는데
허리까지 아프더라구요^^
지금은 많이 좋아졌어요 ~
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    JN
    만보 수고 많이 하셨어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      이혜진
      Écrivain
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
걷고 와서 찜질하고 나니 좋아졌어요 
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    🍨툐리부인💗
    추운날 만보 걷기 수고하셨습니다.
몸이 안좋을땐 조금 쉬는것도 좋죠^^
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      이혜진
      Écrivain
      매일 만보걷다 안 걸으면 마음이 불편해요^^
걷고 와서 약 먹고 찜질했더니 좋아졌어요
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    라라리
    만이천보 고생하셨습니다ㅎ
오늘도 운동 화이팅입니다
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      이혜진
      Écrivain
      좀 걸으니까 상쾌하니 기분은 좋아요^^
즐거운 저녁시간 되세요 
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    seabuck
    아프실때는 셤셤하세요^^
응원드려요~
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      이혜진
      Écrivain
      집에만 있으면 답답해서 나가고 싶어져요^^
잠시라도 콧바람 쐬니 살 것 같더라구요 
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    다우니향기
    운동 성공하셨네요 
아프신데 고생하셨어요 ㅠ