健康目標

今日の運動目標達成〜

2023.11.10 12:38

照会おすすめスクラップ

2日前から体調が良くなくて、昨日は運動を

できないので、今日は万歩だけ歩こうと思って出かけました^^

一万歩も歩けなかったけど、腰がとても痛いです。

諦めようかと思ったけど、意地で歩いてきました（笑）

今日の運動目標は1万歩以上のウォーキング成功〜

結局蒸しタオルを当てているけれど、気持ちは楽です🤣🤣

今日の運動目標達成〜

보통아이

아프신데 걷기 힘드셨겠어요 
찜질하시고 푹 쉬세요

2023.11.10 13:44

이혜진

作者

5천보 걸을 때까지는 괜찮더니 점점
아파오더라구요 ㅎㅎ
약 먹고 찜질했더니 한결 좋아졌어요

2023.11.10 22:23

지영도영

아픈데 운동까지 넘 수고하셨네요

2023.11.10 15:06

이혜진

作者

두통이 있어서 바람도 쐴 겸 나갔는데
허리까지 아프더라구요^^
지금은 많이 좋아졌어요 ~

2023.11.10 22:24

만보 수고 많이 하셨어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.10 16:01

이혜진

作者

응원해 주셔서 감사합니다 ~
걷고 와서 찜질하고 나니 좋아졌어요

2023.11.10 22:25

🍨툐리부인💗

추운날 만보 걷기 수고하셨습니다.
몸이 안좋을땐 조금 쉬는것도 좋죠^^

2023.11.10 17:43

이혜진

作者

매일 만보걷다 안 걸으면 마음이 불편해요^^
걷고 와서 약 먹고 찜질했더니 좋아졌어요

2023.11.10 22:26

라라리

만이천보 고생하셨습니다ㅎ
오늘도 운동 화이팅입니다

2023.11.11 13:09

이혜진

作者

좀 걸으니까 상쾌하니 기분은 좋아요^^
즐거운 저녁시간 되세요

2023.11.13 17:04

seabuck

아프실때는 셤셤하세요^^
응원드려요~

2023.11.11 16:17

이혜진

作者

집에만 있으면 답답해서 나가고 싶어져요^^
잠시라도 콧바람 쐬니 살 것 같더라구요

2023.11.13 17:04

다우니향기

운동 성공하셨네요 
아프신데 고생하셨어요 ㅠ

2023.11.24 11:17