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Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (30 tháng 10, thứ Hai)

2023.10.30 05:53
kiểm tra sắt vụn

Lại bắt đầu một tuần mới rồi ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, quả hồ đào, hạnh nhân, trứng luộc

Chạy bộ: Bây giờ tôi sẽ ra ngoài.

Màn bỏ: tập thể dục kết thúc sau khi chạy.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối.

 

Bắt đầu một tuần mới~! Chúc bạn có một ngày tràn đầy năng lượng^^

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bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    옥
    이번한주도 화이팅이에요~~~
    • 바다
      nhà văn
      이번주도 힘차게 시작해야죠.
일주일이 정말 빨리 가네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    10000.steps
    행복한 하루 되시길~😁
    • 바다
      nhà văn
      에너지 가득하게 살아 가는 하루 하루,
건강한 나날을 응원 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
목표한대로 모두 이루세요
    • 바다
      nhà văn
      검강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
목표한 대로 이루기 위해 최선을 다하고 있습니다.
  • 배짱이 
    월요일 좋은 아침 입니다 건강한 하루 보내세요 
    • 바다
      nhà văn
      일주일의 시작이어서 좋네요.
평안하고 건강한 나날 되세요.
  • JN
    건강목표 응원합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사 합니다.
즐거움과 행복이 넘치는 하루 하루 되시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    일주일 활기차게 시작해요
월요팅하며 달려가용
    • 바다
      nhà văn
      일주일을 활기차게 보내야겠죠.
하루 하루 지나가는 날들 속에서도 언제나 화이팅 입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    일주일의 시작!! 즐거운 한주되세요 
    • 바다
      nhà văn
      월요병이라는 말도 있긴 하지만,
그래도 즐겁게 살면, 그 또한 지나가죠. 즐거운 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    매일매일 건강목표 설정하시네요
오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
    • 바다
      nhà văn
      매일 건강목표를 게시하고 보니,
잘 실천할 수 있게 돼서 좋습니다.
  • 다우니향기
    이번한주도 응원합니다 
꾸준히 실천하세요