logo

Tập thể dục trong nhà

 

Từ tháng trước, tôi đã bắt đầu lại việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày một cách nghiêm túc.

Đã đặt mục tiêu hàng ngày trên Galaxy Watch

Tôi đã quyết định tập thể dục hàng ngày.

 

Hôm nay trời mưa nên chúng ta tập thể dục trong nhà nhé

Bắt đầu bằng việc đi bộ trên máy chạy bộ

Bạn cũng phải tập xe đạp trong nhà nữa chứ.

 

Bạn hay la mắng khi trẻ chơi đánh nhau đúng không?

Hai tai bịt kín bằng tai nghe

Các con hãy chơi đi, mẹ sẽ tập thể dục nhé~ㅋㅋ

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한방미소
    이어폰은 사랑입니다. 꼭 싸우ㅓ서 저도 귀가 따가워요. 
    즐거운 운동하세여
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      윤짱
      nhà văn
      놀면서 뭐이리 싸우나 몰라요
      그러다가도 깔깔 거리면서 놀고 있고~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    부지런하시네요
    저도 오늘 비가와서 실내자전거 타려는데
    영 귀찮네요 ㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      윤짱
      nhà văn
      날이 습하니까 더 운동하기 힘드네요~
      런닝머신하고 좀 쉬다가 겨우 실사 타봅니다 ㅜㅜㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    저도 실내운동중이랍니다..
    건강하게 화이팅!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      윤짱
      nhà văn
      이런날은 실내운동이 제일이지요
      오늘 운동도 화이팅 입니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    sun flower
    비 오니 실내운동으로  너무 멋지세요. 저는 비 핑계대고 제끼려다가 방금 만보 걷고 들어왔어요.  비 다 맞아서  물에 빠진 생쥐가 되었네요.  
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      윤짱
      nhà văn
      비오는데도 나갔다오신게 더 대단하셔요~
      비 맞으셨으나 따뜻한거 좀 드시고 감기 안걸리게 조심하세요 ㅠ