logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (25 tháng 10, thứ Tư)

2023.10.25 08:20
kiểm tra sắt vụn

Hạt óc chó đã hết, hôm qua tôi đã mua về.

Vì là 1+1 nên tôi mua vui vẻ, nhưng mỗi túi chỉ có 450g nên vẫn giống như 900g cũ.

 

Bữa sáng: men vi sinh (thêm rau củ, trái cây), quả hồ đào, hạnh nhân, trứng luộc

Chạy bộ: Hoàn thành

10000 bước: Hoàn thành

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: dự kiến vào buổi tối

 

Chúc bạn một ngày tràn đầy năng lượng hôm nay^^

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    오늘의 건강목표 잘 지키고 계시네요 
건강한  하루보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      건강목표 게시한 뒤로, 더 꾸준하게 돼서 좋아요.
오늘도 활력 넘치는 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    아침일찍 건강목표 달성하셨네요^^
저녁 산책도 잘 하시구요.
편안한 오후 되셔요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      목표를 세우고 실천해 가는 재미도 괜찬은 것 같아요.
즐겁고 평안한 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다~~!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      건강목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랄께요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    건강한 루틴 잘 실천하셨네요. 오늘도 활기찬 하루 되세요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      뭐든지 습관이 되면 할만 해지는 것 같아요.
하루를 운동으로 시작하니 좋네요. 늘 건강하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    식단도 운동도 굿이네요^^
행복한 하루되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      운동하면서 식단관리까지 같이히야 효과가 있다고 합니다.
늘 건강하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    호두도 꾸준히 드시나봐요
건강잘챙기세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      호두 먹은지도 정말 오래 되었네요.
견가류는 돌아 가면서 먹고 있습니다. 든든해서 좋아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하시고
열심히 하나하나 실천해 나가는 한주 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      건강한 하루 하루를 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거움이 가득한 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
항상 힘내세요