감사와행복
오늘의 건강목표 잘 지키고 계시네요 건강한 하루보내세요
くるみが全部なくなったので、昨日くるみを買ってきました。
1+1なので、気持ちよく買ったのに、一袋が450gで、従来の900gと同じです。
朝食：乳酸菌（野菜、果物追加）、クルミ、アーモンド、焼き卵
ランニング：完了
万歩：完了
水を飲む：完了
散歩：夕方予定
今日も元気な一日をお過ごしください^^
0
0
コメント 15
해피혀니아침일찍 건강목표 달성하셨네요^^ 저녁 산책도 잘 하시구요. 편안한 오후 되셔요.
- 바다
목표를 세우고 실천해 가는 재미도 괜찬은 것 같아요. 즐겁고 평안한 나날 되세요.
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다~~!
- 바다
건강목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 바랄께요.
금지니건강한 루틴 잘 실천하셨네요. 오늘도 활기찬 하루 되세요.
- 바다
뭐든지 습관이 되면 할만 해지는 것 같아요. 하루를 운동으로 시작하니 좋네요. 늘 건강하세요.
seabuck식단도 운동도 굿이네요^^ 행복한 하루되세요
- 바다
운동하면서 식단관리까지 같이히야 효과가 있다고 합니다. 늘 건강하세요.
- 머랭이
호두도 꾸준히 드시나봐요 건강잘챙기세요
- 바다
호두 먹은지도 정말 오래 되었네요. 견가류는 돌아 가면서 먹고 있습니다. 든든해서 좋아요.
지폐메이커건강목표 잘 달성하시고 열심히 하나하나 실천해 나가는 한주 되세요
- 바다
건강한 하루 하루를 응원해 주셔서 감사 합니다. 즐거움이 가득한 나날 되세요.
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 항상 힘내세요