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Obiettivi di salute

Obiettivi di salute di oggi (25 ottobre, mercoledì)

2023.10.25 08:20
controllo rottame

Le noci sono finite, quindi ieri ne ho comprate delle noci.

Dato che è 1+1, l'ho comprato con piacere, ma una confezione da 450g è uguale a 900g come prima.

 

Colazione: probiotici (con verdure e frutta), noci, mandorle, uova sode

Corsa: completato

10.000 passi: completato

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Buona giornata piena di energia anche oggi^^

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commento 15
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    감사와행복 
    오늘의 건강목표 잘 지키고 계시네요 
건강한  하루보내세요 
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      바다
      scrittore
      건강목표 게시한 뒤로, 더 꾸준하게 돼서 좋아요.
오늘도 활력 넘치는 하루 되세요.
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    해피혀니
    아침일찍 건강목표 달성하셨네요^^
저녁 산책도 잘 하시구요.
편안한 오후 되셔요.
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      바다
      scrittore
      목표를 세우고 실천해 가는 재미도 괜찬은 것 같아요.
즐겁고 평안한 나날 되세요.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다~~!
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      바다
      scrittore
      건강목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랄께요.
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    금지니
    건강한 루틴 잘 실천하셨네요. 오늘도 활기찬 하루 되세요. 
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      바다
      scrittore
      뭐든지 습관이 되면 할만 해지는 것 같아요.
하루를 운동으로 시작하니 좋네요. 늘 건강하세요.
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    seabuck
    식단도 운동도 굿이네요^^
행복한 하루되세요
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      바다
      scrittore
      운동하면서 식단관리까지 같이히야 효과가 있다고 합니다.
늘 건강하세요.
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    머랭이
    호두도 꾸준히 드시나봐요
건강잘챙기세요 
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      바다
      scrittore
      호두 먹은지도 정말 오래 되었네요.
견가류는 돌아 가면서 먹고 있습니다. 든든해서 좋아요.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하시고
열심히 하나하나 실천해 나가는 한주 되세요
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      바다
      scrittore
      건강한 하루 하루를 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거움이 가득한 나날 되세요.
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
항상 힘내세요