Đi bộ 6.000 bước trong một tuần ~ đủ để đạt 10.000 bước là quá nhiều.

Mục tiêu của tuần này là gì

Đi bộ 6 nghìn bước

Chạy bộ 10.000 bước làm chân tôi đau.

Tôi sẽ cố gắng hết sức có thể và từ từ nâng cao hơn.