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Objectifs santé

Marcher 6 000 pas en une semaine~ atteindre 10 000 pas est difficile

2023.05.04 16:30
vérifier ferraille

Les objectifs de cette semaine sont

Il s'agit de marcher 6 000 pas.

 

Je fais mal aux jambes en marchant mille pas.

Je ferai autant que je peux et j'augmenterai progressivement.

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commentaire 5
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    들꽃향기가득
    할수 있는 만큼 하죠~
넘 무리하시면 안됩니다~
6천보 걷기 응원 합니다
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      레모니
      Écrivain
      네 그래서 할수있는 목표로 6천보를 선택했어요
무리하지 않게 부지런히 성공해볼게요
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    하루세끼
    6천보걷기 수고하셨습니다 저녁 맛있게 드세요 😄 
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      레모니
      Écrivain
      6천보걷기 시작안했는데
응원해주셔서 감사합니다
저녁맛있게 드세요:)
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    나두
    만보는 저도 무리입니다
6천보가 딱 좋기는해요