Dù không thể đi vệ sinh trong vài ngày, dù thiên nhiên vẫy gọi Mục tiêu của tôi là giữ số đầu tiên là 4 nhưng đã thất bạiㅠㅠ Vì vậy, không còn cách nào khác ngoài việc tập thể dục nữa. Tập thể dục sáng tại nhà 1 tiếng rưỡi Đi bộ 10.000 bước trên đường về nhà sau giờ làm việc, leo núi vào cuối tuần Xin vui lòng giảm bớt đồ ăn nhẹ