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Objectifs de santé cette semaine

Même si vous ne pouvez pas aller aux toilettes pendant plusieurs jours, même si la grande nature approche

L'objectif était de maintenir le premier chiffre à 4, mais j'ai échouéㅠㅠ

Donc, il n'y a qu'à continuer à faire de l'exercice sans cesse.

 

  1. Entraînement matinal à domicile pendant 1 heure et demie
  2. Marche de mille pas en rentrant du travail, randonnée le week-end
  3. S'il vous plaît, réduisez un peu les collations.
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commentaire 12
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    라라리
    앞자리 4  대단하십니다ㅎ
    응원합니다!!
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    ㅇㅅㅇ
    와우 앞자리가 4라니 정말 대단하시네요
    관리 엄청나세요
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    해설사
    주말에는 등산을 가면 단풍이 들어서 볼만할 것 같아요. 간식 줄이기도 응원합니다.
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    보리콩까미
    앞자리 4라니,,,그건 저도 너무나도 바라는거네요
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    지폐메이커
    건강 목표 설정 좋습니다.
    부지런히 달성하세용
    
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    구름방울
    앞자리 4는 10년전에 보고 못봤어요 ㅋㅋ
    응원합니다 
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    바다
    이번 주 건강목표 달성을 응원 합니다.
    간식만 줄여도 감량에 큰 도움이 되죠.
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    clare
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요.
    목표하시는 앞자리 4달성하시길 응원하겠습니다.
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    머랭이
    우와 앞자리 유지하기 쉽지않은데
    대단하고 멋지세요 
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    다우니향기
    앞자리 4요..?? 헐..ㅋㅋㅋㅋㅋ
    이미 충분히 날씬하신거아니에여?