Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì vậy~~ Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày 3 buổi học chạy Giảm 1kg đấy haha Gần đây tôi đã thử thay đổi bữa tối thành ức gà. Tôi hy vọng nó có hiệu quả.