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Obiettivo di salute di questa settimana

Il mio obiettivo di salute di questa settimana è~~

 

Camminare diecimila passi al giorno

3 sessioni di allenamento

Perdita di 1 chilo, haha

 

Ultimamente ho provato a cambiare la cena con petto di pollo.

Spero che sia efficace.

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commento 14
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    JN
    건강목표 응원합니다
    1키로 줄이기 성공하길 바랄께요^^
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      라라리
      scrittore
      제발 빠졌으면 좋겠네요ㅎㅎ
      화이팅이에요
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    로또2등당첨
    오 저녁 닭가슴살 
    1키로 감량목표 파이팅입니다 ^^
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      라라리
      scrittore
      생각보다 멉을만 하더라구요ㅎ
      화이팅입니다!!
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    해피혀니
    저녁 식단이 중요한 것 같아요.
    꼭 달성하시길 바랍니다^^
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      라라리
      scrittore
      맞아요 저녁 좀 많이 먹으면
      바로 티나더라구요
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    강미형
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    aettaett
    식단관리 하시고 꼭 감량하시길 바랄께요.
    화이팅입니다 
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    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 ^^
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    김찐💛
    일주일만에 1키로 감량..!!!
    성공하시길 바라요 
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    Quadruple 4 Project
    매주 1킬로그램 감량
    꼭 이루시길 바랄께요
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    뽀얀둥이
    식단까지 조절하는건 정말 힘든거 같아요..성공 기원합니다.
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    바다
    운동도 하시고, 식단관리도 하시니까,
    아마도 효과가 나타날 꺼예요. 건강목표 달성 응원할께요.
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    다우니향기
    오 저녁을 닭가슴살로 하시는군요 
    응원합니다