logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Hàng ngày đều đặn

2023.10.11 12:50
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu của tôi là tập thể dục đều đặn hàng ngày

Nếu tập luyện với số lượng lớn và trong thời gian dài, tôi dễ bị mệt mỏi và mất hứng thú nhanh chóng.

Dù chỉ 10 phút, tôi cũng phải duy trì đều đặn.

Tôi đang nghĩ đây~ Hôm nay tôi cũng ra ngoài để tập thể dục.

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    여름이 싫다님 꾸준히 하고자 하는 목표를 세운것만으로도 반은 성공이에요~
오늘도 운동 파이팅 하세요!! 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      오~목표세운것만으로도 절반씩이나 성공한건가요?ㅋ
힘내서 그 목표 지켜야겠어요
응원감사합니다~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    맞아요. 너무 양이 많으면 지치는 거 같애요.꾸준한게 최고네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      저도 그렇게 생각해요 지속가능한. 정도가 좋죠~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    꾸준히 하는게 제일 힘든것
같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      맞아요..꾸준히가 어려워요ㅜ
그래도 조금씩매일하면 변화가 있겠죠?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    매일 매일 꾸준히 운동하기 응원합니다.
부지런히 달려나가용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      넵!꾸준히 조금이라도 할게요~^^
부지런한사람이 되어보게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    저도 처음엔 힘들었는데
꾸주준히하니 습관이 되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      그렇겠죠?습관이 되면
나아지겠죠?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    맞아요 꾸준히 하는게
쩰 중요한것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      꾸준히 하기 넘나 힘들죠ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    응원합니다
남은 하루도 즐겁게 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      감사합니다~~^^
즐건하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    운동은 꾸준히 하는게 중요한거 같아요
잘 실천하시길 바랄께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      ㄱ꾸준히 조금이라도 해야죠~~^^♡
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    맞는 말씀입니다. 운동은 꾸준히 해야 하는 거니까,
무리가 되기 시작하면 결국 안하게 되죠. 꾸준한 운동을 응원 합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      여름이 싫다
      nhà văn
      하루 못햇다고 포기하지말고 다시 일어나서 움직여보려구요ㅋ감사합니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀얀둥이
    매일 꾸준한 운동 습관을 가짐으로써 몸과 건강에 좋은 영향을 미칠 것입니다