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Penetapan Tujuan Kesehatan

Setiap hari secara konsisten

2023.10.11 12:50
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Tujuan saya adalah berolahraga secara konsisten setiap hari

Jika berolahraga dalam jumlah besar dan dalam waktu yang lama, saya cepat merasa lelah dan menjadi tidak ingin melakukannya.

Meskipun hanya 10 menit, aku harus melakukannya secara konsisten.

Saya sedang berpikir~ Hari ini juga keluar untuk berolahraga.

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komentar 19
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    수퍼마덜
    여름이 싫다님 꾸준히 하고자 하는 목표를 세운것만으로도 반은 성공이에요~
오늘도 운동 파이팅 하세요!! 
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      여름이 싫다
      Penulis
      오~목표세운것만으로도 절반씩이나 성공한건가요?ㅋ
힘내서 그 목표 지켜야겠어요
응원감사합니다~^^
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    금지니
    맞아요. 너무 양이 많으면 지치는 거 같애요.꾸준한게 최고네요
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      여름이 싫다
      Penulis
      저도 그렇게 생각해요 지속가능한. 정도가 좋죠~^^
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    최영민
    꾸준히 하는게 제일 힘든것
같아요
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      여름이 싫다
      Penulis
      맞아요..꾸준히가 어려워요ㅜ
그래도 조금씩매일하면 변화가 있겠죠?
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    지폐메이커
    매일 매일 꾸준히 운동하기 응원합니다.
부지런히 달려나가용
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      여름이 싫다
      Penulis
      넵!꾸준히 조금이라도 할게요~^^
부지런한사람이 되어보게요
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    울트라돼지런
    저도 처음엔 힘들었는데
꾸주준히하니 습관이 되더라구요
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      여름이 싫다
      Penulis
      그렇겠죠?습관이 되면
나아지겠죠?
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    라라리
    맞아요 꾸준히 하는게
쩰 중요한것 같아요
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      여름이 싫다
      Penulis
      꾸준히 하기 넘나 힘들죠ㅠ
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    Kkk
    응원합니다
남은 하루도 즐겁게 보내세요
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      여름이 싫다
      Penulis
      감사합니다~~^^
즐건하루되세요
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    Quadruple 4 Project
    운동은 꾸준히 하는게 중요한거 같아요
잘 실천하시길 바랄께요
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      여름이 싫다
      Penulis
      ㄱ꾸준히 조금이라도 해야죠~~^^♡
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    바다
    맞는 말씀입니다. 운동은 꾸준히 해야 하는 거니까,
무리가 되기 시작하면 결국 안하게 되죠. 꾸준한 운동을 응원 합니다.
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      여름이 싫다
      Penulis
      하루 못햇다고 포기하지말고 다시 일어나서 움직여보려구요ㅋ감사합니다^^
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    뽀얀둥이
    매일 꾸준한 운동 습관을 가짐으로써 몸과 건강에 좋은 영향을 미칠 것입니다