해피혀니
만보와 러닝 수고 많으셨어요^^ 행복한 가을날 되셔요.
Hôm nay đã thành công với mục tiêu tập luyện~
2023.10.06 12:19
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Mặc ấm áp vào sáng sớm rồi ra ngoài trước khi người quen đến
Chạy một chút nên đổ mồ hôi rồi haha
Có vẻ tôi đã mặc quá ấm rồi 🤣🤣
Hôm nay mục tiêu tập luyện là chạy 3 km và đi bộ hơn 13.000 bước
Thành công rồi, tôi đã uống một ly cà phê pha trộn nóng hổi^^
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bình luận 28
- underwood_busan
만육천보에 러닝까지 진짜 존경스럽네요. 체력 짱입니다.
- 이혜진
지인이랑 수다떨며 걷다보면 만보 금방 채워져요~ 저도 혼자 걸으면 쉽지 않더라구요^^
- 라일락
이른 만보걷기와 러닝 수고하셨습니다
- 이혜진
감사합니다 ~ 일찍 운동하고 오면 개운하니 하루가 편하고 좋아요^^
- 🍨툐리부인💗
전 아침일찍 눈떴다가 신랑 출근시키고 다시 잠들었다가 일어나서 아침먹고 걷다와야지 하고선 여태 안나가고 있네요..본받아야 겠어요🤣🤣
- 이혜진
저는 아침형저는 아침 일찍 운동하고 와서 남편 깨워 출근시켜요 ㅎㅎ 제발 혼자 일어나서 출근했으면 좋겠어요
- 로또2등당첨
모과가 탐스럽네요 ^^ 오늘도 수고하셨어요
- 이혜진
모과가 초록색이었는데 하루가 다르게 색이 변하며 익어가고 있네요^^ 행복한 오늘 되세요~
- agnes0117
러닝과 만보걷기 완료 고생하셨습니다. 오늘도 건강한 하루되세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 즐거운 화요일 오후 되세요^^
- 김기자
운동 성공 후 믹스커피 한잔 너무 달달하니 맛있었을것 같아요
- 이혜진
믹스커피 당 충전되고 맛있어요^^ 이제는 아이스보다 따뜻하게 마시니 더 맛있는 듯해요
- 탱굴이
시간활용을 알차게 하셨네요 기다리는 짬을이용해서 러닝을 하시다니 대단하십니다
- 이혜진
지인이랑 함께 있으면 수다삼매경이라 러닝하기가 힘들어요 ㅎㅎ
- 지폐메이커
만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 오늘은 쥐가 나서 쉬는 중인데 저녁에 산책 겸 나갔다 와야겠어요^^
- 라라리
러닝과 만보걷기 하셨군요 고생하셨습니다 ㅎㅎㅎ
- 이혜진
웬만하면 아침일찍 만보걷고 올려고 요즘 노력중이랍니다^^
- 보호랏
3키로러닝이랑 만보걷기 성공하시느라 정말 수고많으셨어요ㅎ
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 이번주도 화이팅하 볼게요^^
- seabuck
고생많으셨어요 풍경이 넘 예뻐요
- 이혜진
가을이 깊어가는 게 보이는 요즘이네요~ 좋은 하루 되세요!
- clare
만보 걷기 완료 후 뜨거운 믹스커피로 당 충전하셨군요. 고생하셨습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요.
- 이혜진
아침저녁은 쌀쌀해서 뜨거운 믹스커피로 당 충전하니 좋아요^^ 즐거운 오후 되세요 ~
- 걷기와
축하드려요. 하루차 노력 성공이요. 일어나자마자 알차게 시작하시네요.
- 바다
걷기아 달리기 수고 하셨습니다. 저는 사계절 내내 따뜻하게 마셔요. 차 한잔의 여유 좋아요.
