Obiettivi di salute

Oggi obiettivo di allenamento raggiunto~

2023.10.06 12:19

controllo suggerimento rottame

Vestiti caldo al mattino presto prima che arrivino i conoscenti

Ho corso un po' e mi sono sudato haha

Sembra che tu abbia indossato troppo caldo 🤣🤣

Oggi obiettivo di allenamento: correre 3 km e camminare più di 13.000 passi

Ho avuto successo e ho bevuto una tazza di caffè istantaneo caldo^^

Oggi obiettivo di allenamento raggiunto~

commento 28

해피혀니

만보와 러닝 수고 많으셨어요^^
행복한 가을날 되셔요.

2023.10.06 12:27

이혜진

scrittore

요즘 날씨가 운동하기 좋아요~
이번주도 운동 열심히 도전해 볼게요^^

2023.10.10 15:36

underwood_busan

만육천보에 러닝까지
진짜 존경스럽네요.
체력 짱입니다.

2023.10.06 13:11

이혜진

scrittore

지인이랑 수다떨며 걷다보면 만보 금방
채워져요~
저도 혼자 걸으면 쉽지 않더라구요^^

2023.10.10 15:37

라일락

이른 만보걷기와 러닝 수고하셨습니다

2023.10.06 14:46

이혜진

scrittore

감사합니다 ~
일찍 운동하고 오면 개운하니 하루가
편하고 좋아요^^

2023.10.10 15:38

🍨툐리부인💗

전 아침일찍 눈떴다가 신랑
출근시키고 다시 잠들었다가  
일어나서 아침먹고 걷다와야지 하고선
여태 안나가고 있네요..본받아야 겠어요🤣🤣

2023.10.06 14:49

이혜진

scrittore

저는 아침형저는 아침 일찍 운동하고 와서 남편
깨워 출근시켜요 ㅎㅎ
제발 혼자 일어나서 출근했으면 좋겠어요

2023.10.10 15:40

로또2등당첨

모과가 탐스럽네요 ^^
오늘도 수고하셨어요

2023.10.06 15:33

이혜진

scrittore

모과가 초록색이었는데 하루가 다르게
색이 변하며 익어가고 있네요^^
행복한 오늘 되세요~

2023.10.10 15:42

agnes0117

러닝과 만보걷기 완료 고생하셨습니다.
오늘도 건강한 하루되세요

2023.10.06 15:56

이혜진

scrittore

응원해 주셔서 감사합니다 ~
즐거운 화요일 오후 되세요^^

2023.10.10 15:42

김기자

운동 성공 후 믹스커피 한잔 너무 달달하니 맛있었을것 같아요

2023.10.06 17:07

이혜진

scrittore

믹스커피 당 충전되고 맛있어요^^
이제는 아이스보다 따뜻하게 마시니 더
맛있는 듯해요

2023.10.10 15:44

탱굴이

시간활용을 알차게 하셨네요 기다리는 짬을이용해서 러닝을 하시다니 대단하십니다

2023.10.06 22:46

이혜진

scrittore

지인이랑 함께 있으면 수다삼매경이라 
러닝하기가 힘들어요 ㅎㅎ

2023.10.10 15:44

지폐메이커

만보 채우셨군요 고생하셨어요

내일도 화이팅입니다

2023.10.06 23:27

이혜진

scrittore

응원해 주셔서 감사합니다 ~
오늘은 쥐가 나서 쉬는 중인데 저녁에
산책 겸 나갔다 와야겠어요^^

2023.10.10 15:45

라라리

러닝과 만보걷기 하셨군요
고생하셨습니다 ㅎㅎㅎ

2023.10.06 23:37

이혜진

scrittore

웬만하면 아침일찍 만보걷고 올려고 요즘
노력중이랍니다^^

2023.10.10 15:46

보호랏

3키로러닝이랑 만보걷기 성공하시느라 정말 수고많으셨어요ㅎ

2023.10.07 16:29

이혜진

scrittore

응원해 주셔서 감사합니다 ~
이번주도 화이팅하 볼게요^^

2023.10.10 15:47

seabuck

고생많으셨어요
풍경이 넘 예뻐요

2023.10.07 19:45

이혜진

scrittore

가을이 깊어가는 게 보이는 요즘이네요~
좋은 하루 되세요!

2023.10.10 15:47

clare

만보 걷기 완료 후 뜨거운 믹스커피로 당 충전하셨군요. 고생하셨습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요.

2023.10.09 15:35

이혜진

scrittore

아침저녁은 쌀쌀해서 뜨거운 믹스커피로
당 충전하니 좋아요^^
즐거운 오후 되세요 ~

2023.10.10 15:48

걷기와

축하드려요. 하루차 노력 성공이요.
일어나자마자 알차게 시작하시네요.

2023.10.13 15:22

바다

걷기아 달리기 수고 하셨습니다.
저는 사계절 내내 따뜻하게 마셔요. 차 한잔의 여유 좋아요.

2023.10.15 06:06