logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này cũng hãy cùng đặt ra nào~~

2023.10.05 10:25
kiểm tra sắt vụn

Vì kỳ nghỉ Chuseok nên cân nặng của bạn đã tăng lên rõ rệt.

Chương trình chạy bộ thử thách và đi bộ 10.000 bước mỗi tuần lại bắt đầu, nên tôi cũng thử thách chạy bộ.

Chắc chắn cũng cần duy trì việc bổ sung nước đều đặn đúng không nào~^^

Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé

 

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    이번주도 화이팅되는 한주되세요^^
아쟈아쟈
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      이닝지아님 네 감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 
즐거운 하루 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
       치웅님. 응원 감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    계획하신 목표 성공하시길요
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      울트라돼지런님. 네 응원 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 몸무게 늘어서 부지런히 운동해야해요 
같이 화이팅해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      라라리님 네 함께 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 세우세용
아자아자 잘 달성합시다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      지폐메이커님. 네 응원 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 실천성공하시길 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      응원 감사합니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    상금박님 계획적으로 잘 세우셨어요
응원합니다~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      응원. 감사드립니다 .
오늘도 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
    이번 주 건강목표 세우셨네요. 목표 달성하시길 응원하겠습니다. 이번 주도 건강한 한주 되세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      응원감사합니다 
오늘도 행복한 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    평상시에 꾸준히 걷고, 달리고 있습니다.
덕분에 챌린지도 업로드 하는 수고만 추가되는 느낌입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      상금박
      nhà văn
      바다님 네 오늘도 화이팅입니다 
이번주도 함께 해요