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今週も健康目標を立ててみましょう~~

秋夕連休で体重がぐっと増えましたね。

今週も万歩計歩行とランニングチャレンジが始まり、ランニングにも挑戦しています。

水分補給も継続的に行わなければなりませんね〜^^

今週も頑張りましょう

 

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コメント 18
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    이닝지아
    이번주도 화이팅되는 한주되세요^^
    아쟈아쟈
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      상금박
      作者
      이닝지아님 네 감사합니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 
    즐거운 하루 되세요
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      상금박
      作者
       치웅님. 응원 감사합니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    울트라돼지런
    계획하신 목표 성공하시길요
    화이팅입니다
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      상금박
      作者
      울트라돼지런님. 네 응원 감사드립니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    라라리
    저도 몸무게 늘어서 부지런히 운동해야해요 
    같이 화이팅해요
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      상금박
      作者
      라라리님 네 함께 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 세우세용
    아자아자 잘 달성합시다
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      상금박
      作者
      지폐메이커님. 네 응원 감사드립니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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      상금박
      作者
      응원 감사합니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    seabuck
    상금박님 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
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      상금박
      作者
      응원. 감사드립니다 .
      오늘도 홧팅입니다 
      
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    clare
    이번 주 건강목표 세우셨네요. 목표 달성하시길 응원하겠습니다. 이번 주도 건강한 한주 되세요.
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      상금박
      作者
      응원감사합니다 
      오늘도 행복한 하루 보내세요 
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    바다
    평상시에 꾸준히 걷고, 달리고 있습니다.
    덕분에 챌린지도 업로드 하는 수고만 추가되는 느낌입니다.
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      상금박
      作者
      바다님 네 오늘도 화이팅입니다 
      이번주도 함께 해요