logo

Chạy bộ hàng ngày không điều kiện

Trong kỳ nghỉ lễ Chuseok, tôi cũng có nhiều việc phải làm nhưng

Tôi ăn ngon và sống vui vẻ.

Nhờ vậy mà cơ thể tôi trở nên nặng nề hơn.

Tuần này nhất định phải tập thể dục hàng ngày

Tôi muốn trở nên nhẹ nhàng hơn chút.

Đi bộ đủ 10.000 bước và tập thể lực chăm chỉ hơn nữa

Tôi sẽ phải làm điều đó

0
0
bình luận 34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 몸이 무거워졌네요 ㅎㅎ
    운동 같이 열심히 해요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원 감사합니다
      같이 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    연휴가 길어서 몸도 더 무거운것 같아요..
    목표 다 이루셔서 몸도 가벼워 지시길 바래요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원해 주셔서 힘나네요
      열심히 해보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    연휴잇음 살이 찌게되요
    저도 운동해야겟아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      오늘도 화이팅입니다
      맛저하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㄱ
    저두 몸이 무거워졌네요ㅜㅜ
    꼭 수요일부터다시 맘을 다 잡아야겠어요 ㅎㅎ
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원 감사합니다
      같이 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    저도 이번주는 무조건 운동이네요^^
    함께 운동 열심히 해 보아요~~
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      감사합니다
      우리 같이 열심히 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    몸이 천근만근이네요
    연휴가 기니 힘들어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      그쵸 연휴가 좋기도하지만
      힘들기도 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    이번주는 매일 운동하기로 정하셨군요
    목표 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원해 주셔서 힘나네요
      감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김대박
    매일 운동해야겠어요..
    진짜 연휴라 푹 쉬었네요..그냥..쉬기만 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      감사합니다
      열심히 해보자구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    저도요 운동 매일해야지 했지만 오고가고일정속에 제대로 운동 안했는데 마음 다잡아야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      오늘도 화이팅해서 
      열심히 해보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    추석연휴가 기니 몸이 많이 무겁네요ㅜㅜ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      다들 그러셨을 거예요
      오늘도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    무조건이라는 말이 와닿네요
    늘 핑계를 달며 운동을 미루게 되서 ㅜㅜ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      사태가 심각해 무조건을 달았어요
      화이팅하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    저도 가벼워지기 목표를  ㅎㅎㅎ
    걷뛰로 가벼워지려고 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      화이팅 해서 가벼워지자구요
      저도 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    운동 매일하기 좋지요
    부지런히 운동하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      감사합니다
      열심히 해보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    손승환
    저두요.
    만보 걷고 근력 운동도 더 열심히 해야겠어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      날이 추워지니 운동 안하고
      게을러지네요 다시 화이팅하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    추석은 살이 안찔수가 없나봐요
    저도 같이 참여합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      다들 그런가 봅니다
      우리 같이 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷고 근력운동까지!
    건강 한스푼 추가요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사해요
      즐저하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    운동은 일단 하려고 그 장소로 가면 무조건 하게 되는 것 같아요.
    매일 운동 꼭 실천하시길 응원 합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      summer
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다
      열심히 해보겠습니다