logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Tập thể dục nội bộ và tập thể dục aerobic

2023.09.30 07:47
kiểm tra sắt vụn

Chắc chắn ngày nghỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và nặng nề hơn nhiều.

Hôm nay là để chăm sóc bên trong

Uống nước thường xuyên

Không uống cà phê

Không ăn mì ăn liền

 

Tôi dự định thực hiện việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    저도딱 해야 할 때네요.,.ㅠㅠ
큰일났어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      왜 쉬는날이 더 힘든지 모르겠네요.
삭신이 다 아픈것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    몸 챙기기 부지런히 해야죠
건강할 때 지켜야죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      안 아플때도 꾸준히 챙겨야 하는데
괜찮으면 신경 안쓰고 이리 몸이 아플때
챙긴다고 신경쓰게되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    맞아요 집에 널부러져있는 시간이 있다보니
확실히 찌뿌둥하고 무겁네요ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      좀 쉬는 날 편하게 쉬게 끔 몸이 도와주어야 하는데
몸이 말을 안 듣네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표좋아요, 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다.
오늘의 목표는 실천 가능할것 같네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보걷기 좋아요^^
건강목표 응원해요~
행복한 하루되세요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다 
오늘의 건강목표 이룬것 같아요
편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    몸 챙기기 부지런히 해야죠
건강할 때 지켜요~~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅