logo

Đi bộ 10.000 bước để giữ gìn sức khỏe

Chỉ mong rằng có thể giảm cân, nhưng việc đi bộ 10.000 bước đã trở thành thói quen hàng ngày nên không thể giảm cân.

Đây là việc đi bộ 10.000 bước giúp duy trì mà không gây thêm tổn thương.

Đi bộ để kiếm tiền qua các ứng dụng công nghệ đa dạng, giúp bạn kiếm thêm tiền tiêu vặt!

Hàng ngày chỉ đi đúng 10.000 bước và không đi bộ thêm nữa là một vấn đề khá lớn.

Để giữ gìn sức khỏe đầu gối, đừng quá sức nha!! Haha

Vì đã đi đủ 10.000 bước mỗi ngày trong một tuần, lần này cũng phải cố gắng đi đủ 10.000 bước nữa nhỉ?

Tuần này cũng đi bộ đủ bước mỗi ngày, kiếm tiền tiêu vặt nữa~ Hãy tham gia thử thách nhé!!

Đi bộ 10.000 bước để giữ gìn sức khỏe

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    꾸준한 만보걷기로 건강도 챙기고 앱태크도 하고 화이팅입니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      ㅎㅎ 용돈 벌이가 제일 좋은것 같아요 ㅎㅎ 화이팅 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수경이~♥
    만보걷기를 계속하니 진짜 다이어트는 안되나봐요ㅠ 다이어트도 되면 참 좋을텐데 말이예요ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      제말이여 ㅠㅠ 유지도 안되고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 식단이 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    맞아요 만보 꾸준히 걸으면 찌지않고
    유지는 어느정도 가능햐조
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      유지는 하고 있을줄 알았는데 안되고 있었어요 ㅠㅠ 흑흑
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    더운 날씨에 지치네요 에고
    건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다 ㅎㅎ 이제 시원해져서 걸을만하고 러닝도 할만하네요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    만보걷기 정말 수고하셨어요
    오늘도 즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다.오늘도 즐거운 하루 보내세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    저도 힘들지만 건강을위한 만보걷기 하네요 
    이번주도 화이팅요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      영경님도 화이팅입니다. 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보 수고하셨습니다.
    내일 만보도 화이팅입니다!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다. 매일 열심히 걸어보아요~~ ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    모든 운동은 무리하지 않는 선에서
    적당히 하는게 중요한것 같아요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      그죠 ㅎㅎ 그게 젤 중요합니다. 이제는 식단도 같이 해야겠어요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    걷다보니 어느새 몸무게 감량도 되더라구요
    근데 식단하고 같이 하셔야 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      네네 ㅋㅋㅋ 식단 안한지 너무 오래됐더니 안빠지네여 ㅠㅠ 웁니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강하게 시작하는 님 하루이네요. 훌륭하세요.
    피곤해도 일찍 하루 님 시작하시네요. 파이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      강미뇽
      nhà văn
      감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요~