해피혀니
꾸준한 만보걷기로 건강도 챙기고 앱태크도 하고 화이팅입니다^^
ダイエットできればいいですが、万歩計を歩くことがあまりにも日常化しているので、ダイエットはできません。
それでも、これ以上太らないように維持をサポートする万歩計歩きです。
さまざまなアプリ技術も可能で、お小遣いもこつこつ稼げる万歩歩き！
毎日ちょうど…1万歩だけを達成して、それ以上歩かないのは少し問題ではありますが
膝の健康のためにも無理は禁物!! ㅎㅎ
一週間毎日万歩計を満たしたので、今週も一生懸命万歩計を満たさなきゃね。
今週も毎日万歩計を満たして、お小遣いも稼いで、チャレンジにも参加しましょう！！
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コメント 20
수경이~♥만보걷기를 계속하니 진짜 다이어트는 안되나봐요ㅠ 다이어트도 되면 참 좋을텐데 말이예요ㅠ
강미뇽제말이여 ㅠㅠ 유지도 안되고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 식단이 ㅠㅠ
라라리맞아요 만보 꾸준히 걸으면 찌지않고 유지는 어느정도 가능햐조
- 강미뇽
유지는 하고 있을줄 알았는데 안되고 있었어요 ㅠㅠ 흑흑
걷기와더운 날씨에 지치네요 에고 건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 이제 시원해져서 걸을만하고 러닝도 할만하네요~
- 치웅
만보걷기 정말 수고하셨어요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 강미뇽
감사합니다.오늘도 즐거운 하루 보내세요~
영경저도 힘들지만 건강을위한 만보걷기 하네요 이번주도 화이팅요
- 강미뇽
영경님도 화이팅입니다. 감사합니다
지폐메이커만보 수고하셨습니다. 내일 만보도 화이팅입니다!
- 강미뇽
감사합니다. 매일 열심히 걸어보아요~~ ㅎㅎ
🍨툐리부인💗모든 운동은 무리하지 않는 선에서 적당히 하는게 중요한것 같아요.
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 그게 젤 중요합니다. 이제는 식단도 같이 해야겠어요~
SKY0118걷다보니 어느새 몸무게 감량도 되더라구요 근데 식단하고 같이 하셔야 해요
- 강미뇽
네네 ㅋㅋㅋ 식단 안한지 너무 오래됐더니 안빠지네여 ㅠㅠ 웁니다
- 걷기와
건강하게 시작하는 님 하루이네요. 훌륭하세요. 피곤해도 일찍 하루 님 시작하시네요. 파이팅
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요~