logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là...

2023.09.18 13:47
kiểm tra sắt vụn

Tuần trước trời mưa nên tôi không thể đi bộ 10.000 bước trong 3 ngày.

Vì tuần này không có dự báo mưa, nên tôi dự định đi bộ 10.000 bước mỗi ngày!

Và tôi dự định mỗi ngày chỉ đi bộ lên cầu thang từ tầng một đến nhà một lần thôi!!

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 이번주 만보걷기가 목표에요ㅎ
같이 화이팅해요~~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    계단오르기 저도 매일 해요
실천 잘 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    저도 비오면 만보걷기 힘들더라구요
요번에는 노력햇어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    만보걷기랑 계단오르기 만으로 충분하죠~
이번주 꼭 실천하시기 바래요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    람라미
    저도 만보걷기 해내려고 합니다. 화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    만보걷기 생각보다 어려워요 그래도 이번주 목표니까 응원합니다. 계단운동도 조심해서 하세요 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
계단오르기 진짜 힘들던데 파이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    이번주 건강목표 달성 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    계단오르는거 좋은 운동 같아요. 이따 맛난 저녁드세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저도 집에가는길은 늘 엘베 안타고 걸어올라가려해요 ㅎ 
목표 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 부지런히 완주하세요
이번주도 응원해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    지금 챌린지 중이라..
꾸역꾸역 만보 해야 할 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    ㅎㅎ계단오르기가 정말 좋은 운동이죠 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
달성까지 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 성공실천 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    지난주 비가 너무 왔어요
목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
    계단오르기 목표 설정 꼭 이루시길 바라겠습니다. 
오늘도 응원하겠습니다. 행복한 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    만보걷기도 운동량이 많지요
계단오르기까지 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표 설정 
응원합니다
^^ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    계단오르기가 정말 큰
도움이 되는거 같네요