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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan saya minggu ini adalah...

2023.09.18 13:47
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Minggu lalu hujan, jadi saya tidak bisa berjalan sebanyak tiga hari.

Karena tidak ada ramalan hujan minggu ini, saya berencana untuk berjalan seribu langkah setiap hari minggu ini!

Dan saya berencana untuk naik tangga dari lantai satu ke rumah saya hanya sekali sehari setiap hari!!

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komentar 21
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    라라리
    저도 이번주 만보걷기가 목표에요ㅎ
같이 화이팅해요~~!
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    JN
    계단오르기 저도 매일 해요
실천 잘 하세요
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    나나
    저도 비오면 만보걷기 힘들더라구요
요번에는 노력햇어요
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    수퍼마덜
    만보걷기랑 계단오르기 만으로 충분하죠~
이번주 꼭 실천하시기 바래요~
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    람라미
    저도 만보걷기 해내려고 합니다. 화이팅입니다!
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    hnlovejs
    만보걷기 생각보다 어려워요 그래도 이번주 목표니까 응원합니다. 계단운동도 조심해서 하세요 화이팅입니다
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
계단오르기 진짜 힘들던데 파이팅입니다
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    지영도영
    이번주 건강목표 달성 응원해요
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    레몬
    계단오르는거 좋은 운동 같아요. 이따 맛난 저녁드세요.
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    구름방울
    저도 집에가는길은 늘 엘베 안타고 걸어올라가려해요 ㅎ 
목표 응원합니다 ^^
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    지폐메이커
    건강목표 부지런히 완주하세요
이번주도 응원해볼게요
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    또이또이
    지금 챌린지 중이라..
꾸역꾸역 만보 해야 할 것 같아요
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    김도연
    ㅎㅎ계단오르기가 정말 좋은 운동이죠 
화이팅입니다 
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
달성까지 응원합니다
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 성공실천 응원합니다.
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    미니미니민
    지난주 비가 너무 왔어요
목표 응원할게요
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    clare
    계단오르기 목표 설정 꼭 이루시길 바라겠습니다. 
오늘도 응원하겠습니다. 행복한 하루 되세요.
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    채아미
    만보걷기도 운동량이 많지요
계단오르기까지 화이팅입니다
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    Kkk
    건강목표 설정 
응원합니다
^^ 
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    Quadruple 4 Project
    계단오르기가 정말 큰
도움이 되는거 같네요