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Il mio obiettivo di salute questa settimana è...

La scorsa settimana, a causa della pioggia, non sono riuscito a camminare mille passi per tre giorni.

Dato che questa settimana non ci sono previsioni di pioggia, ho intenzione di camminare 10.000 passi!

E voglio cercare di salire le scale dal primo piano fino a casa solo una volta al giorno!!

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commento 21
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    라라리
    저도 이번주 만보걷기가 목표에요ㅎ
    같이 화이팅해요~~!
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    JN
    계단오르기 저도 매일 해요
    실천 잘 하세요
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    나나
    저도 비오면 만보걷기 힘들더라구요
    요번에는 노력햇어요
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    수퍼마덜
    만보걷기랑 계단오르기 만으로 충분하죠~
    이번주 꼭 실천하시기 바래요~
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    람라미
    저도 만보걷기 해내려고 합니다. 화이팅입니다!
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    hnlovejs
    만보걷기 생각보다 어려워요 그래도 이번주 목표니까 응원합니다. 계단운동도 조심해서 하세요 화이팅입니다
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다 ^^
    계단오르기 진짜 힘들던데 파이팅입니다
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    지영도영
    이번주 건강목표 달성 응원해요
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    레몬
    계단오르는거 좋은 운동 같아요. 이따 맛난 저녁드세요.
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    구름방울
    저도 집에가는길은 늘 엘베 안타고 걸어올라가려해요 ㅎ 
    목표 응원합니다 ^^
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    지폐메이커
    건강목표 부지런히 완주하세요
    이번주도 응원해볼게요
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    또이또이
    지금 챌린지 중이라..
    꾸역꾸역 만보 해야 할 것 같아요
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    김도연
    ㅎㅎ계단오르기가 정말 좋은 운동이죠 
    화이팅입니다 
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
    달성까지 응원합니다
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 성공실천 응원합니다.
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    미니미니민
    지난주 비가 너무 왔어요
    목표 응원할게요
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    clare
    계단오르기 목표 설정 꼭 이루시길 바라겠습니다. 
    오늘도 응원하겠습니다. 행복한 하루 되세요.
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    채아미
    만보걷기도 운동량이 많지요
    계단오르기까지 화이팅입니다
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    Kkk
    건강목표 설정 
    응원합니다
    ^^ 
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    Quadruple 4 Project
    계단오르기가 정말 큰
    도움이 되는거 같네요