logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 13 tháng 9!

Thiết lập mục tiêu sức khỏe ngày 13 tháng 9!

 

Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân bằng nước ấm

Uống 2 lít nước ấm

Ngày thứ 16 không uống cà phê

• 120 lần squat

Ngày thứ 6 của thử thách chạy bộ 3km của câu lạc bộ chạy bộ!

 

Bắt đầu ngày mới bằng chạy bộ^^

Chúc bạn một ngày tốt lành hôm nay^^Mục tiêu sức khỏe ngày 13 tháng 9!

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    윤성맘
    러닝으로 시작하시는 하루 응원합니다.
    건강 목표도 꼭 이루세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    러닝으로 하루 시작 멋지네요
    이번주 건강목표 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초긍정파워
    운동을 여러개하시네요. 
    커피도 벌써 16일동안 안드시다니 커피 없이 못사는 저에겐 정말 대단하신거 같아요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    러닝 수고하셨네요 ^^
    커피 끊기 우와 저는 도저히 불가능할것같아요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양진국
    러닝 수고하셨어요.
    편안한 오후 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    목표가 다양하시네오ㆍ~  달성하길 응원합니다
    같이 화이팅해요~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    러닝으로 하루를 시작하면
    상쾌하고 너무 좋을거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    족욕하기 괜찮네요
    건강목표 성공하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김찐💛
    커피끊기 16일차라니..!
    대단하시네요 
    전 언제쯤 커피 끊을 수 있을지
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    발족욕 좋네요~~
    이번주도 건강목표 이루시길 바라요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Her0131
    운동하고 근육 잘 풀어주는 것도
    중요하죠. 건강 목표 성공 응원해요! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 너무 좋으네요
    꼭 달성 할 수 있으시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    커피 끊기16일차 대단하세요 
    건강 폭표 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    그 어렵다는 커피를 
    끊으셨네요.. 어떤가요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    이런 날씨에도 운동하는 당신 최고세요.
    덕분에 운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    커피 끊기 잘 이어가고 계시네요.
    다른 운동들도 잘 하고 계시구요. 훌륭해요.