logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.09.12 01:35
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là đi bộ 10.000 bước và giảm đồ ăn vặt

Và đây là tuần của tôi

Tôi đang cố gắng duy trì việc đi bộ 10.000 bước một cách đều đặn.

Việc giảm đồ ăn vặt và kiêng rượu thật khó khăn, nhưng tôi nhất định sẽ giữ đúng trong tuần này dù chỉ một tuần thôi.

Gần đây tôi đã tăng cân nên tôi cần kiểm soát cân nặngㅜㅜ

Chúc may mắn!

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요

건강하시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도ㅈ몸무게가 올랐어요ㅠ줄여야하는데 잘 안되네요
같이 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    체중조절 화이팅입니다
좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저도 운동보다 먹는거 참는게 더 어려운거 같아요 ㅋ 
응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번주 건강목표 서정하셨네요
모두다 실천성공하시길 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    이번주 건강목표 꼭 실천하세요
화이팅~~~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정
응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강목표 너무 좋네요
분명 실천 하실 수 있을 거에요 !! 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 식단관리로
꾸준히 건강관리하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    좀만 더 노력하시고 이루시는 목표 이루세요
건강목표 응원합니다 파이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    더 건강해지는 한주 되시길요
맞아요 건강한 목표 잘 보고가요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    만보걷기 꾸준히 하면 건강에 많은 도움이 되죠.
섭취량 만큼 움직이면 칼로리도 소모되고, 두루 두루 좋아요.
목표 이루실 수 있을꺼예요.