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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.09.12 01:35
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Target kesehatan minggu ini adalah berjalan sepuluh ribu langkah dan mengurangi camilan

Dan ini adalah minggu ini

Saya berusaha untuk secara konsisten menjalankan langkah seribu.

Mengurangi camilan dan berhenti minum memang sulit, tetapi saya akan berusaha keras untuk mematuhi ini hanya untuk minggu ini saja.

Belakangan ini berat badan saya sedikit naik, jadi saya harus mengatur berat badan sayaㅜㅜ

Semangat!

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komentar 13
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요

건강하시구요
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    라라리
    저도ㅈ몸무게가 올랐어요ㅠ줄여야하는데 잘 안되네요
같이 화이팅해요
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    JN
    체중조절 화이팅입니다
좋은 하루 보내세요
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    구름방울
    저도 운동보다 먹는거 참는게 더 어려운거 같아요 ㅋ 
응원합니다 ^^
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    agnes0117
    이번주 건강목표 서정하셨네요
모두다 실천성공하시길 응원합니다 
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    미니미니민
    이번주 건강목표 꼭 실천하세요
화이팅~~~~
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    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    Kkk
    건강목표설정
응원합니다 ^^
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    쵸리쵸리
    건강목표 너무 좋네요
분명 실천 하실 수 있을 거에요 !! 화이팅입니다
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 식단관리로
꾸준히 건강관리하세요
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    걷기와
    좀만 더 노력하시고 이루시는 목표 이루세요
건강목표 응원합니다 파이팅
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    걷기와
    더 건강해지는 한주 되시길요
맞아요 건강한 목표 잘 보고가요
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    바다
    만보걷기 꾸준히 하면 건강에 많은 도움이 되죠.
섭취량 만큼 움직이면 칼로리도 소모되고, 두루 두루 좋아요.
목표 이루실 수 있을꺼예요.