라라리
몸이 많이 안좋으셨나요ㅠ 지금은 괜찮으셔요? 다음주 화이팅입니다~!
Hàng ngày tập yoga hơn 30 phút.
Đi bộ trên 5000 bước, 4 lần một tuần.
Tập cardio 3 lần mỗi tuần.
Ngủ trước 11 giờ.
Vì bắt đầu từ thứ Hai nên tôi sẽ đặt lại mục tiêu.
Tuần này tôi không khỏe nên hoàn toàn không thể đạt được mục tiêu.
Từ ngày mai, tôi sẽ cố gắng làm lại chăm chỉ.
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bình luận 21
나나루틴이 너무 좋으네요 저도 따라해보고싶네요
또이또이하시면 되죠~ 사실 요가 매일은 안될 거 같네요. 주5회로 고쳐야겠어요 ㅋㅋ
김경섭목표 좋네요 화이팅하세요
- 또이또이
넵! 일단 시작은 열심히 했어요. 오늘 저녁 일찍 자야죠
Her0131저도 비슷한 목표로 노력하고 있어요. 담주는 목표 꼭 성공하세요!
- 또이또이
은근히 쉬울 것 같으면서도 어렵더라구요. 목표 꼭 지키겠습니다
수퍼마덜몸이 안 좋을땐 쉬어가야죠~ 이번주 목표는 무리하지말고 천천히 도전해보세요~ 주말 저녁 꿀잠 주무이소~
- 또이또이
일주일 푹 쉬었더니 더 아프네요. 이번주부터 슬슬 풀어야죠
찌니건강목표 응원합니다 요가 30분 화이팅입니다
- 또이또이
요가 30분은 저절로 되네요. 아파서 안할 수가 없거든요 ㅋㅋ
여리나운동 꾸준히 실천하시는 모습이 너무 좋네요
- 또이또이
실천할 지 안할지 모르죠 ㅋㅋㅋㅋ 노력해보겠습니다
강미형건강목표 응원합니다 수고하셨습니다
- 또이또이
네네~ 이제 이번주 시작입니다. 하나씩 지켜야죠
미니미니민일찍자는 목표 너무 좋아요 저도 오늘을 정말 일찍 자야겠어요 너무 요새 피곤해요 ㅠ.ㅠ
- 또이또이
일찍 자는 거 진짜 중요한 거 같아요. 아이한테만 일찍 자라 하지 말고요 ㅋㅋ
지폐메이커이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다
- 또이또이
이제 화요일이니까 꼭 성공해보겠습니다
- 쵸리쵸리
건강목표 설정 너무 좋으네요 꼭 달성하시길 바랄게요