라라리
몸이 많이 안좋으셨나요ㅠ 지금은 괜찮으셔요? 다음주 화이팅입니다~!
毎日30分以上のヨガ。
週4回以上5000歩以上歩く。
有酸素運動を週3回。
11時前に寝てください。
月曜日の始まりなので、再び目標設定をします。
今週は体調が良くなくて、目標を全く達成できませんでした。
明日から一生懸命また頑張ります。
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コメント 21
나나루틴이 너무 좋으네요 저도 따라해보고싶네요
또이또이하시면 되죠~ 사실 요가 매일은 안될 거 같네요. 주5회로 고쳐야겠어요 ㅋㅋ
김경섭목표 좋네요 화이팅하세요
- 또이또이
넵! 일단 시작은 열심히 했어요. 오늘 저녁 일찍 자야죠
Her0131저도 비슷한 목표로 노력하고 있어요. 담주는 목표 꼭 성공하세요!
- 또이또이
은근히 쉬울 것 같으면서도 어렵더라구요. 목표 꼭 지키겠습니다
수퍼마덜몸이 안 좋을땐 쉬어가야죠~ 이번주 목표는 무리하지말고 천천히 도전해보세요~ 주말 저녁 꿀잠 주무이소~
- 또이또이
일주일 푹 쉬었더니 더 아프네요. 이번주부터 슬슬 풀어야죠
찌니건강목표 응원합니다 요가 30분 화이팅입니다
- 또이또이
요가 30분은 저절로 되네요. 아파서 안할 수가 없거든요 ㅋㅋ
여리나운동 꾸준히 실천하시는 모습이 너무 좋네요
- 또이또이
실천할 지 안할지 모르죠 ㅋㅋㅋㅋ 노력해보겠습니다
강미형건강목표 응원합니다 수고하셨습니다
- 또이또이
네네~ 이제 이번주 시작입니다. 하나씩 지켜야죠
미니미니민일찍자는 목표 너무 좋아요 저도 오늘을 정말 일찍 자야겠어요 너무 요새 피곤해요 ㅠ.ㅠ
- 또이또이
일찍 자는 거 진짜 중요한 거 같아요. 아이한테만 일찍 자라 하지 말고요 ㅋㅋ
지폐메이커이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다
- 또이또이
이제 화요일이니까 꼭 성공해보겠습니다
- 쵸리쵸리
건강목표 설정 너무 좋으네요 꼭 달성하시길 바랄게요