logo

Mục tiêu sức khỏe cho tuần tới

Đừng ăn cho đến khi bụng đói

 

Tập thể dục chăm chỉ

 

Giảm lượng cà phê

 

Là!

 

Gần đây tôi cứ ăn đến khi no rồi mới dừng, nên bụng luôn cảm thấy không khỏeㅠㅠㅠ

 

Chăm sóc sức khỏe thật chăm chỉ!

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    건강관리하면 좋지요. 미리 계획잘 세우셨네요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네 ㅎㅎ 건강할 때 챙겨양죠
      같이 챙깁시더!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    배부를때까지 먹지 않기 저한테도 필요한 부분이네요
    같이 화이팅해요~!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네 ㅎㅎㅎ
      어렵지만 해야하죠 호ㅓ이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안수진
    건강이 제일 중요해요 화이팅하새요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      맞아요!
      건강 항 때 챙깁시자!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    저도 적당히 먹기해요
    많이먹음 속도 안편하고 살찌까봐 걱정되요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네!!
      같ㅇ 적당히 먹기 합시다 ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 몇개 안되지만, 
    좋네여, 이렇게 시작하는거죠
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      맞아요
      진짜 지킬 것들만 적었어요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Her0131
    저도 배부를때까지 먹지 않기 
    지키는게 쉽지 않네요. ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      젤 어렵죠ㅠㅠ
      그래서 먹을만큼 덜어서 먹오요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    악!! 배부를때까지 먹지 말기!! 
    정말 저도 필요한 목표네요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      같이 목표로 정해봐요 ㅎㅎ
      이번주도 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    식습관 교정도 중요하죠
    건강 관리 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      맞아요!
      진쩌 중요합니더 몸속에 들어가니
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    배부르기 전에 숟가락 내려놔야겠어요 ㅎㅎ
    이번주도 파이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네 ㅎㅎ 같이 실천해봅시다
      화이틴~~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    건강관리 잘 하면 좋지요
    이번주 목표도 응원할게요 홧팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네ㅜㅎㅎㅎ
      감사합니다! 목표 달성해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강목표 설정하셨네요 
    모두다 실천 성공하시길 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      네 ㅎㅎ
      지금까진 성공이네요 ㅎㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    저도 배부를 때 까지 먹지 말아야지 
    하는데 그게 또 잘 안되네요ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영주
      nhà văn
      그쵸ㅠㅠ
      저두 며칠은 못했지만 며칙은 성공핶으니!!
      그걸로 만족하게요