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Objectifs de santé pour la semaine à venir

Ne pas manger jusqu'à ce que vous ayez faim

 

Faire de l'exercice avec assiduité

 

Réduire la consommation de café

 

C'est ça !!

 

Ces derniers temps, je mange jusqu'à m'endormir, donc mon estomac ne va jamais bienㅠㅠㅠ

 

Prenez soin de votre santé avec diligence!

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commentaire 24
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    레몬
    건강관리하면 좋지요. 미리 계획잘 세우셨네요. 
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎ 건강할 때 챙겨양죠
      같이 챙깁시더!
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    라라리
    배부를때까지 먹지 않기 저한테도 필요한 부분이네요
    같이 화이팅해요~!!
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎㅎ
      어렵지만 해야하죠 호ㅓ이팅!
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    안수진
    건강이 제일 중요해요 화이팅하새요
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      최영주
      Écrivain
      맞아요!
      건강 항 때 챙깁시자!!
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    나나
    저도 적당히 먹기해요
    많이먹음 속도 안편하고 살찌까봐 걱정되요
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      최영주
      Écrivain
      네!!
      같ㅇ 적당히 먹기 합시다 ㅎㅎㅎ
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    김경섭
    목표 몇개 안되지만, 
    좋네여, 이렇게 시작하는거죠
    
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      최영주
      Écrivain
      맞아요
      진짜 지킬 것들만 적었어요 ㅎㅎ
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    Her0131
    저도 배부를때까지 먹지 않기 
    지키는게 쉽지 않네요. ㅠㅠ
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      최영주
      Écrivain
      젤 어렵죠ㅠㅠ
      그래서 먹을만큼 덜어서 먹오요!
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    수퍼마덜
    악!! 배부를때까지 먹지 말기!! 
    정말 저도 필요한 목표네요^^
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      최영주
      Écrivain
      같이 목표로 정해봐요 ㅎㅎ
      이번주도 화이팅!
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    여리나
    식습관 교정도 중요하죠
    건강 관리 응원합니다
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      최영주
      Écrivain
      맞아요!
      진쩌 중요합니더 몸속에 들어가니
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    박정수
    배부르기 전에 숟가락 내려놔야겠어요 ㅎㅎ
    이번주도 파이팅입니다 
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎ 같이 실천해봅시다
      화이틴~~!
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    미니미니민
    건강관리 잘 하면 좋지요
    이번주 목표도 응원할게요 홧팅
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      최영주
      Écrivain
      네ㅜㅎㅎㅎ
      감사합니다! 목표 달성해볼게요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 설정하셨네요 
    모두다 실천 성공하시길 응원합니다 
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      최영주
      Écrivain
      네 ㅎㅎ
      지금까진 성공이네요 ㅎㅎㅎㅎ
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    쵸리쵸리
    저도 배부를 때 까지 먹지 말아야지 
    하는데 그게 또 잘 안되네요ㅠ
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      최영주
      Écrivain
      그쵸ㅠㅠ
      저두 며칠은 못했지만 며칙은 성공핶으니!!
      그걸로 만족하게요