logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 8 tháng 9!

Mục tiêu sức khỏe ngày 8 tháng 9!

 

Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân

Uống 2 lít nước ấm

Ngày thứ 11 không uống cà phê

• 120 lần squat

Ngày 1 của thử thách chạy bộ 3km của nhóm chạy

 

Hôm nay bắt đầu ngày mới bằng chạy bộ^^

Chúc bạn có một thứ sáu hạnh phúc^^Mục tiêu sức khỏe ngày 8 tháng 9!

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    사진에서 가을가을이 느껴지네요 
    러닝 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    커피 끊은지 꽤 되셨네요~!
    목표 달성 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    러닝하시는 멋진분, 
    오늘하루도 건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    건강목표 잘 실천하고 계시네요. 이번주도 화이팅하세요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    종마리 마사지 족욕 좋네요
    릴렉스도 필요하죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    다 좋은 건강 목표들이네요.
    전 커피 끊기가 힘드네요ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    건강한 목표 세우셨네요 
    목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강목표 응원해요
    행복한 하루되새요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    vovo
    러닝 넘 수고하셨어요~
    이번주도 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 잘 설정하셨네여 
    달성 응원할게여