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Objectif de santé du 8 septembre!

Objectif de santé du 8 septembre!

 

Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds

Consommer 2 litres d'eau tiède

11e jour sans café

120 squats

• Défi du groupe de course 3 km, premier jour

 

Aujourd'hui, je commence la journée par du running^^

Passez un vendredi heureux^^Objectif de santé du 8 septembre!

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commentaire 12
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    로또2등당첨
    사진에서 가을가을이 느껴지네요 
    러닝 수고하셨어요
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    라라리
    커피 끊은지 꽤 되셨네요~!
    목표 달성 응원합니다
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    주안맘0413
    러닝하시는 멋진분, 
    오늘하루도 건강하세요
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    금지니
    건강목표 잘 실천하고 계시네요. 이번주도 화이팅하세요. 
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    JN
    종마리 마사지 족욕 좋네요
    릴렉스도 필요하죠
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    aettaett
    다 좋은 건강 목표들이네요.
    전 커피 끊기가 힘드네요ㅜㅜ
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    지폐메이커
    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 화이팅입니다 
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    미니미니민
    건강한 목표 세우셨네요 
    목표 응원할게요
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    seabuck
    건강목표 응원해요
    행복한 하루되새요
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    vovo
    러닝 넘 수고하셨어요~
    이번주도 응원합니다
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    쵸리쵸리
    건강 목표 잘 설정하셨네여 
    달성 응원할게여