logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.09.06 22:16
kiểm tra sắt vụn

Uống nước khi đói

Dùng men vi sinh khi đói

Đi bộ 5 ngày trong một tuần

Tập thể dục sức mạnh 3 ngày mỗi tuần

Chạy bộ 3 km vào 2 ngày trong tuần

Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé

 

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    운동 목표가 다양하네요~  달성 응원합니다
같이 화이팅해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      마음은 매일 만보걷기하고 싶지만 
그래도 2틀은 쉬고싶네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    건강목표 응원합니다
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      감사합니다 이번주도 열심히
달려보려구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 화이팅입니다 굿밤되세용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      이번주도 열심히 운동해서 
다이어트 유지하고 싶네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    걷기 러닝 근력 골고루 하시네요
달성 응원합니다 !
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      걷기만했는데 병원에서 근력운동하라고
처방하셔서 실천해봐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    이번주도 화이팅입니다
목표 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      이번주도 열심히 해볼게요
맛난 점심드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신정호
    일주일에 5일 만보걷기 쉽지 않을텐데 
도전 성공하시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    주5일 만보 주3일 근력운동
게다가 러닝까지 철인이시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보 걷기 좋죠
알차게 잘 세우셨네요^^
응원합니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    공복에 물한잔 유산균 너무 좋지요
목표 응원할게요