라라리
운동 목표가 다양하네요~ 달성 응원합니다 같이 화이팅해요
空腹時に水を飲むこと
空腹時にプロバイオティクスを摂る
週に5日、1万歩のウォーキング
週に3日は筋力トレーニングを行う
週に2日は3キロのランニング
今週も頑張りましょう
0
0
コメント 14
- 햄찌
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 이번주도 열심히 달려보려구요
- 하루세끼
이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 화이팅입니다 굿밤되세용
- 영경
이번주도 열심히 운동해서 다이어트 유지하고 싶네요
- 구름방울
걷기 러닝 근력 골고루 하시네요 달성 응원합니다 !
- 영경
걷기만했는데 병원에서 근력운동하라고 처방하셔서 실천해봐요
- SKY0118
이번주도 화이팅입니다 목표 응원합니다
- 영경
이번주도 열심히 해볼게요 맛난 점심드세요
- 신정호
일주일에 5일 만보걷기 쉽지 않을텐데 도전 성공하시길 바랍니다
- Quadruple 4 Project
주5일 만보 주3일 근력운동 게다가 러닝까지 철인이시네요
- seabuck
만보 걷기 좋죠 알차게 잘 세우셨네요^^ 응원합니다!
- 미니미니민
공복에 물한잔 유산균 너무 좋지요 목표 응원할게요