logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Đi bộ 10.000 bước

2023.09.06 12:44
kiểm tra sắt vụn

Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng

Nhịn ăn sau 6 giờ

Khởi động cơ thể bằng stretching

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 만보걷기 생활화하려고 해요~~
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 해보세요
몸이 가벼워 집니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    6시이후 금식하기 힘드실텐데 응원해용
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      이른 저녁을 먹습니다 
노력해야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    만보걷기 생활화해야죠
건강이 최고입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      그죠 걷는게 최고입니다 
즐거운 오후 시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    만보걷기 생활화를 응원합니다
이번주도 건강하게 생활하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      네 걸어야지 몸도 마음도 편해지네요
즐거운 오후 시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    ㄱ건강 목표 설정 좋네요
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      목표 달성하고 왔답니다
굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 ^^
6시이후 금식하고 빨리 자면 최고죠 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      최영민
      nhà văn
      만보걷기 생활화하기 하고왔어요 
상쾌하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    고생 하셨어요. 활기찬 아침 시작하세요. 화이팅!
파이팅. 파이팅. 오늘도 파이팅! 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    만보걷기 생활화하고
6시이후 금식으로 건강유지하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강이 최고죠

열심히 해서 건강하게 살도록 합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    만보걷기 좋죠
알차게 잘 세우셨네요^^
응원합니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    목표 설정 잘 하셨네요
만보 생활화 응원할게요